Dzierganie i szydełkowanie, tradycyjnie postrzegane jako rękodzieło, zyskują coraz większą popularność jako niezwykle skuteczne narzędzia terapeutyczne dla zdrowia psychicznego. Te praktyki, które mają wieloletnią historię i głęboko zakorzenione tradycje, okazują się nie tylko źródłem twórczości i pięknych wyrobów, ale także mogą mieć pozytywny wpływ na nasze umysły i emocje. W tym wpisie spojrzymy na dzierganie i szydełkowanie jako formy terapii, zastanawiając się nad ich korzyściami dla zdrowia psychicznego, takimi jak redukcja stresu, zwiększenie koncentracji, a nawet leczenie depresji.